AURÉLIE CHARRE  >  SOPHROLOGUE CERTIFIÉE RNCP  >  MONTÉLIMAR (26)  >  06 69 63 47 25

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DES SÉANCES DE SOPHROLOGIE

Données sur place, essentiellement dans la région montilienne.

En entreprises, clubs sportifs, établissements scolaires, EHPAD, associations… Le bien-être physique et mental des membres de votre structure est essentiel. Définissons ensemble les objectifs des séances de groupe et savourez l’évolution positive qu’apporte la sophrologie !

Particuliers désireux de suivre des séances en individuel ?
Je me déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Avec Serenjoy, vous bénéficiez de compétences certifiées et d’adaptation à vos besoins.
Alors n’hésitez pas à me contacter !

 

 

« Le bonheur ne se trouve ni dans l’effort ni dans la lutte acharnée, mais réside là, tout proche :
dans la détente, dans l’abandon, dans la sérénité et dans la plénitude physique et morale. »

– Tahar Ben Jelloun –

 

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MESSIEURS, CET ARTICLE VOUS EST DÉDIÉ !

Nombre de sophrologues me rejoindront dans ce constat : la gent féminine est clairement plus représentée au sein des pratiquants, de même que les médias la cible de manière quasi systématique lorsqu'il s'agit de développement personnel. Mais ces techniques ne leur...

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LA SOPHROLOGIE

Créée par un neuropsychiatre en 1960, la sophrologie permet l’accès au mieux-être au quotidien, via des outils efficaces et simples, à exploiter facilement.
Inspirée de la tradition orientale, puis profondément enrichie par les apports des sciences occidentales, la sophrologie est une méthode accessible à tous, complète et ouverte.

Elle s’est tout d’abord développée dans le milieu médical pour s’étendre ensuite à de multiples cibles et domaines : gestion du stress, éducation, troubles du sommeil, bien-être global, médical, sport, séniors, confiance en soi, gestion des émotions, parentalité, concentration, cohésion d’équipe…

 

De manière générale, la sophrologie vise à une meilleure connaissance de soi, à la conscience de soi, à l’exploitation de son potentiel et à un mieux-être global, qui implique une harmonie entre le physique, le mental et l’émotionnel.

 

La sophrologie se pratique via des exercices physiques doux, des exercices basés sur la respiration ou la relaxation et des techniques de visualisation.

Intégrez la sophrologie dans votre quotidien et soyez acteur de votre bien-être !

SERENJOY ?

 

Diplômée du CEAS Paris, établissement réputé et reconnu pour la qualité de sa formation, je suis également certifiée RNCP : l’assurance pour vous de compétences solides.

 

Passionnée, curieuse et ouverte, je pratique une sophrologie qui me ressemble tout en l’adaptant à votre personnalité et à vos besoins spécifiques. Exit les idées curieuses que certains peuvent avoir de cette technique !
Ma pratique se veut concrète ; elle colle aux spécificités de notre vie actuelle, laisse place à l’échange et au pep’s, s’ouvre à tout ce qui peut enrichir votre quotidien de manière générale.

 

AURÉLIE CHARRE

SOPHROLOGUE CERTIFIÉE RNCP  >  MONTÉLIMAR / Drôme (26)  >  06 69 63 47 25

 

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